タグ: ダイエット

並び替え :
|

ドライフルーツをヨーグルトに漬けた価値

私は乾物が大好物です。レーズンや各種ドライフルーツ、ナッツ類など手元にあるとすぐに200gの大袋も1袋空けてしまいます。1日も持ちません・・・( ̄▽ ̄;)これは非常に太ります。体質的に乾物を多く摂取するのは良くないと分かっているのですが、それでも食べてしまいます(そもそも一気に食べるから問題が起きるのですけどね・・・)。 そんな私ですが、最近自分の中で人類の進化を体験しまして、ドライフ...

続きを読む

やってしまった・・・寂しさから過食へ

人は寂しさを感じるとき、お腹がすいているわけでもないのに物を口にしてしまう傾向があるらしいです。ここ数週間食べっぷりが良く間食が多い気はしていましたが、久しぶりに体重計に乗ってみると5kgも体重が増えていました!最後に量ったのは確か今年に入ってからだったので、短期間に大幅増量・・・、やってしまいました・・・。昨日も間食でお餅を8個食べてしまいましたからね・・・(;ーдー) 朝食に和食、昼食は...

続きを読む