やってしまった・・・寂しさから過食へ

人は寂しさを感じるとき、お腹がすいているわけでもないのに物を口にしてしまう傾向があるらしいです。ここ数週間食べっぷりが良く間食が多い気はしていましたが、久しぶりに体重計に乗ってみると5kgも体重が増えていました!最後に量ったのは確か今年に入ってからだったので、短期間に大幅増量・・・、やってしまいました・・・。昨日も間食でお餅を8個食べてしまいましたからね・・・(;ーдー) 朝食に和食、昼食は焼きそばを食べて、夕食におでんもいただきました・・・。さすがにまずいので、今年の春一番も吹いた今日、ダイエットを始めます!

何からはじめよう?

とりあえず手始めに置き換えダイエットをしようと思い、スリムアップスリム プレシャスシェイク プレミアム ショコラを買ってみました。本当は三食きちんと食べて運動して痩せるのが一番いいのでしょうが、つい手頃な方に走ってしまう私・・・。しかし追々運動も始めていこうと考えています。このスリムアップスリムのダイエットシェイクはホットでもいただけるようですね。ココア大好きですし、まだ寒いので温かい飲み物は体も温まるのでありがたいです。今日は昼食で置き換えましたが、お味はおいしい方かな。駄菓子のココア味のお菓子のような甘い匂いが少々気になりましたが、続けられそうです。

もうすぐ3月

あと数日もすれば3月になりますね。長かった「会えない2ヶ月」も、もうすぐ終わりを迎えようとしています。第一声が「太った?」だったらどうしよう・・・。でもきっと「ciaoooooooooooo!!!!!」だと思う(^^;)

 

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